Công dụng của cam và quýt

Công dụng của cam và quýt

Cam quýt theo ship đồ ăn đêm biết là một trong những loại quả có chứa tinh dầu thơm ship đồ ăn đêm rát thích điều này và chứa nhiều vitamin C rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể.  Nước cam còn có nhiều axit hơn là các sản phẩm từ sữa 

 Đặt biệt chất canxin còn tập trung nhiều hơn trong vỏ cam. Một ly nước cam 200ml có chưa 20% lượng canxi và 100% lượng vitamin. Vitamin C có trong cam có tác dụng gia tăng đề kháng và tăng tính hấp thu sắt , thực vật , bên acnhj đó cam quytys cũng có chất limonoid có tác dụng một cách đặc biết trong việc ngăn chặn và chữa bệnh ung thu nhưng ung thư phổi và dạ dày rất thấp, 

Không những thế vỏ cam còn có tác dụng chưa bệnh ho có đườm và giã rượu rất tốt và hiệu quả. Nhai vỏ cam quýt rất tốt cho sức khỏe , theo một nghiên cứu mới đây của Mỹ tinh chất triết xuất từ vỏ cam quýt có khả năng hạn chế gan xuất tiết các loại cholesterol độc hại LDL thủ phạm gây ra các bệnh tim mạch.

Khi pha nước cam bạn nên vắt trực tiếp chứ không nên vắt qua loa hay vắt qua máy vắt cam để làm điều đố để có thể láy được cả tép cam và cũng có thể cho thêm một ít vỏ cam vòa trong ly nước cam.